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朝食前、便は未で83.1kg。
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83,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 107,45g | Prot: 53,12g | Carbs : 194,67g.
Pequeno Almoço: よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Almoço: 伊藤ハム フランクフルト, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. Jantar: キューピー キューピーハーフ, 創味食品 創味シャンタン, ニチレイ 本格炒め炒飯, 卵, ごま油, ラード, 黒豚餃子. Snacks/Outros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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