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WORK OUT EAT WELL EAT RIGHT Be patien Ur body will REWARD U Semangat pejuang sehat n langsing Usaha tdk Mengkhianati Hasil
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731 kcal
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Líp: 31,12g | Prot: 46,64g | Carbs : 70,29g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepaya. Almoço: Ayam Kecap, Bawang Bombay, Bawang Putih, Tahu Bacem, Bayam, Roti Gandum Panggang. Jantar: Indofood Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Kembang Kol, Shirataki Mie Kering. Snacks/Outros: Salak, Rambutan. mais...
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 Comentários
Wow amazing, olahraga apa kak ? Dan berapa jam
06 ago 21 por membro: luckyandjar01
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06 ago 21 por membro: Azkasn
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wow keren. 11 lines ABS 😍
06 ago 21 por membro: ika ummu hurairah
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06 ago 21 por membro: Quinaz
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06 ago 21 por membro: ryonaliliy
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spill WO nya dong kak apa aja? 🙏🏻
06 ago 21 por membro: marini1505
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06 ago 21 por membro: Rezkia A.N
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06 ago 21 por membro: ichariye01
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nitip pengen tau wo nya juga
06 ago 21 por membro: yeoboyeppeo
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06 ago 21 por membro: Winterbeen10
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Sy wo mengikuti ggl nya Dien n Mey lemano kk semua
06 ago 21 por membro: Affi123
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06 ago 21 por membro: ryonaliliy
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GGL nya ikut premium atau gratisan kak?
07 ago 21 por membro: Dinny Harnany
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07 ago 21 por membro: Affi123
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Boleh kasih saran gag kak,,,ikutin yg mana dulu? Kakak udah brapa lama ikut GGL gratisan nya? Aq lihat program nya cukup bagus. Kakak kalori defisit nya di berapa kalori?
07 ago 21 por membro: Dinny Harnany
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Harnany pertama aku ikut yg ggl low impac slm 2 bln
Sekrg ikut yg 90 hr menuju badan ideal
Sy d3fisit kalori di 1400 kkl/hr
07 ago 21 por membro: Affi123
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@affi @dinny liat program gglnya dimana yaa?
07 ago 21 por membro: ichariye01
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@ichariye01 di YouTube ada kak.. saya juga lagi jalan GGL 😁
07 ago 21 por membro: Armaamiradh
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