Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 48,86g | Prot: 127,52g | Carbs : 197,06g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Jantar: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Овощной, Сливочное Масло, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Snacks/Outros: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Пятерочка Манго, Финик, Шармель Пастила, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|