Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 54,25g | Prot: 140,34g | Carbs : 231,46g.
Pequeno Almoço: Tuna, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Mangos, Tomates. Almoço: Cebollas, Tuna, Mangos, Huevo Revuelto, Calabacitas. Jantar: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Chile Poblano, Cebollas, Tomates, Calabacitas, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Pasta Fresca (Cocida), Queso Panela, Tomates, Pechuga de Pollo, Tuna, Mangos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PanchoPacman
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