Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 65,97g | Carbs : 104,88g.
Pequeno Almoço: Su, Limonlu Su. Almoço: Salça, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Acuka, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Kıyma. Snacks/Outros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mais...
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1533 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adenarut
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