Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 40,51g | Prot: 58,68g | Carbs : 39,21g.
Pequeno Almoço: Braincoffee Coffee with MCT. Almoço: Abacate, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. Jantar: Outback Junior Ribs, Repolho-Roxo, Cenouras, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface Americana. Snacks/Outros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Caramel. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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