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1571 kcal
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Líp: 82,22g | Prot: 95,36g | Carbs : 119,21g.
Pequeno Almoço: Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese, Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac. Almoço: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Jantar: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mayonnaise , Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Snacks/Outros: Calavo Avocado, Member's Mark Angus Beef Patty, MRE Oatmeal Cookie. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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