Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2702 kcal
|
Líp: 42,88g | Prot: 170,02g | Carbs : 413,07g.
Pequeno Almoço: Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche Desnatada, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito. Almoço: Harina Blanca, Huevo, Azucarera Azúcar Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Garbanzos Crudo, Hacendado Menestra de Verduras, Guisantes (Congelados), Hacendado Zanahoria, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Redondo. Snacks/Outros: Naranjas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|