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Gym day! Pectoral fly 20lb Bicep curl 32lb Upright row 32 lb Triceps Pushdown 32 lb Bench press 50lb? (Increments not provided) Elliptical 33min, 319Cal Weight holding at 124.6/BMI 22.1
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1355 kcal
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Líp: 27,57g | Prot: 52,75g | Carbs : 161,49g.
Pequeno Almoço: Equate Plant-Based Protein Supplement , Bananas . Almoço: Betty Crocker Tuna Helper - Creamy Broccoli. Jantar: Publix Red Seedless Grapes, Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit (Package0. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Plum. mais...
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698 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Samsung Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
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 Comentários
Great job! You have beautiful eyes!!!
06 ago 21 por membro: bearnoggin
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06 ago 21 por membro: Joe Alec
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06 ago 21 por membro: liz-andra
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There are a few of us medical people on this site. I wish you the best luck. These times are tough for any aspect of medicine. Be safe out there.
06 ago 21 por membro: Kenna Morton
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Nice workout! That color looks great on you!
06 ago 21 por membro: catwmncat
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Histórico de Peso de Joe Alec
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