|
Вот и результат! 4 сентября я начала худеть со 108 кг, а уже 7 августа мой вес составляет 68 кг 😍 Ни одного срыва за 11 месяцев, не было желания бросить или пойти пожрать за десятерых) Это был осознанный и правильный выбор 😉
|
1590 kcal
|
Líp: 36,50g | Prot: 94,11g | Carbs : 220,92g.
Pequeno Almoço: Бабушкино Лукошко Пюре Груша. Almoço: Пицца Пепперони (36 см), Куриная Печень, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Красные Вишни, Джемы и Варенья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Creme Bonjour Сыр Творожный, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Ашан Хлеб Сандвич, Реми Оладьи Печеночные. Snacks/Outros: Махеевъ Джем Клубничный, Каждый День Вишня Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Шкилев Трюфель. mais...
|
|
 Comentários
07 ago 21 por membro: larkisa2014
|
07 ago 21 por membro: Sally Wayne
|
09 ago 21 por membro: larkisa2014
|
10 ago 21 por membro: Sally Wayne
|
07 set 21 por membro: Oбжорка
|
07 set 21 por membro: Sally Wayne
|
Вы умница! Классный результат
03 dez 21 por membro: Ольга Ивпновна
|
04 dez 21 por membro: Sally Wayne
|
Какая вы целеустремленная! Надо брать с вас пример. У меня то 13 кг всего лишние. Надо держаться пп
30 dez 21 por membro: neretinalenusi
|
Спасибо вам за тёплые слова)) желаю удачи в ваших начинаниях!!) главное ешьте то, что любите, но в тех количествах, в которых полезно (ваш калораж) 👍 если хотите, можете отказаться от чего-либо, но чтобы срывы вас не преследовали) именно разлюбили если, то хорошо.
30 dez 21 por membro: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sally Wayne
|