Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 56,04g | Carbs : 120,53g.
Almoço: 잡곡밥, 가지볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란찜. Jantar: 찐단호박, 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Outros: 씨알로 바삭한 크루통 시리얼, veggo 오가닉 아몬드 드링크, 자두, 풀무원 그릭 요거트, 냉동 블루베리. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 넌이제디졋다
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