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朝食前、便は未で83.7kg。
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83,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 84,72g | Prot: 61,27g | Carbs : 182,62g.
Pequeno Almoço: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. Almoço: ポンパドール とろけるチーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Jantar: 鶏の唐揚げ, すき家 牛丼 中盛, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, RF1 さびないカラダに 緑黄色野菜のシーザーサラダ. Snacks/Outros: 大塚製薬 アミノバリュー4000. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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