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1582 kcal
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Líp: 66,68g | Prot: 114,31g | Carbs : 144,77g.
Almoço: 풀무원 오리엔탈드레싱, 코스트코 아보카도 오일, 아보카도, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 찐단호박, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 새송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 매실원액, 설도. Snacks/Outros: 코스트코 아보카도 오일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 모짜렐라 치즈, 찐감자, 천도복숭아, 찐옥수수, 칼로바이 프로틴에이드. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kimyounara
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