Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 38,54g | Prot: 71,65g | Carbs : 122,47g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Naturino Леденец, Чай, Янино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Naturi Udon. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мёд, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, 365 Дней Тыквенные Семечки . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|