Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Líp: 42,16g | Prot: 60,00g | Carbs : 227,11g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Stella Artois Lager, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|