Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 49,07g | Prot: 41,99g | Carbs : 90,06g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Jantar: Çay Şekerli, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Tadım Çekirdek. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 21 minutos, eliptik - 20 minutos, koşu bandi - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hatun e
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