|
На обед сегодня жареный морской окунь. На гарнир времени не было, салатик. Плюс яблоко и немного грецких орехов. Всего на ~480 ккал
|
1468 kcal
|
Líp: 62,87g | Prot: 91,79g | Carbs : 84,77g.
Pequeno Almoço: Избенка Масло Топленое, Сосиски Молочные, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Almoço: Грецкие Орехи, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Домик в деревне Сметана 10%, Золотой Колос Хлеб Гречневый. Jantar: Грецкие Орехи, Светлое Пиво, Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Outros: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|