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1916 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 42,97g | Carbs : 308,02g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Caldo Verde. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Água Tônica, Chocolate, Cuca de Banana, Bolo de Cenoura, Suco de Abacaxi. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de brunowgo
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