Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 33,27g | Prot: 39,66g | Carbs : 57,40g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café, Extra Pão Sovado. Almoço: Banana Prata, Mamão Formosa, Laranja Pêra. Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cachaça. Snacks/Outros: Subway Tomate, Alface, Cenouras Cozidas, Seara Coxa de Frango, Café, Açúcar. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Aeróbica - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de linamra
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