Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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138,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 48,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 61,97g | Prot: 87,24g | Carbs : 179,09g.
Pequeno Almoço: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee, Vlasic Bread & Butter Spears Pickles, Schmidt 647 White Bread, Egg. Almoço: Schmidt 647 Sandwich Roll, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Vlasic Bread & Butter Spears Pickles, Oscar Mayer Selects Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Turkey Chili. mais...
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4981 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bfreich
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