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Jantar: recheado com frango, queijo e rúcula
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1445 kcal
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Líp: 66,68g | Prot: 105,64g | Carbs : 102,64g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Yoki Tapioca, Rúcula, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Piá Yos Grego Baunilha , Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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