Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 128,41g | Carbs : 166,99g.
Pequeno Almoço: 서울우유 속편한 우유 저지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Almoço: 베이컨과 양념들어간 치즈버거. Jantar: 간장, 하림 하림 IFF 가슴살, 닥터키친 귀리밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양상추 (크리습해드형 포함), 후추, 익힌 일반양파, 소금. Snacks/Outros: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunbo shim
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