Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 97,43g | Prot: 116,69g | Carbs : 136,93g.
Pequeno Almoço: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 全聯 牧真鮮乳, 煎雞蛋, 新東陽 吐司火腿 (45克), 全家 土司. Jantar: 牛頭牌 沙茶醬, Kirkland 牛梅花肉片, 豆皮, 西北 淡水魚丸, 高麗菜, 蛋餃, 桂冠 燕餃. Snacks/Outros: 統一生機 台灣芒果乾, 四海 紅豆薏仁. mais...
|
|
277 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m0929074661
|