Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Líp: 114,85g | Prot: 141,75g | Carbs : 167,31g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Сливы, Абрикос, Перекрёсток Блинчики с Творогом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Активиа Биойогурт 3,5%, Schonfeld Swiss Maasdam, Замороженная Вишня, Виноград, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Jantar: Петелинка Печень Куриная, Кабачок, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|