|
значит питание по углям 20 гр, сегодня 7 день,, чувствую себя средненько, энергия отсутствует, должно быть улучшение на этой неделе, если я в кетозе. Жира около 100 гр, белков около 60.следующий взвес даст ответ
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Líp: 66,54g | Prot: 49,73g | Carbs : 18,20g.
Pequeno Almoço: Bananabread Кето Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера . Jantar: Ларец Сыр Классический, Вкуснотеево Масло Сливочное. Snacks/Outros: Нектарин. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|