Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 55,15g | Prot: 39,45g | Carbs : 116,19g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Ikan Teri, Daun Singkong, Chicken Nugget, Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mangga. Snacks/Outros: Kue Sus, Risoles, Donat Dilapisi Gula. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mia27_164
|