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hoje dia 08/08/21 me bateu um desânimo quando olhei pra mim e resolvi pegar a balança empueirada e resolvi me pesar, lá estava eu regredindo com 118 kg estou com muita vontade de voltar a fazer minhas dietas com contagem de calorias, meus exercícios diários mais estou tão sem forças. mais irei tentar mais uma vez por mim mesmo e com fé em Deus eu possa conseguir.
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118 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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200 kcal
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Líp: 4,00g | Prot: 3,00g | Carbs : 30,00g.
Pequeno Almoço: Mabel Biscoito Agua e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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