Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 34,13g | Prot: 33,92g | Carbs : 199,56g.
Pequeno Almoço: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot, Marmelade, Milbona Magerquark. Almoço: Edeka Feldsalat, Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Jantar: Ja! Schmand, Gekochtes Ei, Frischkäse, Zwiebelbrot. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch Schokolade, Haribo Salino, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Seeberger Cranberries, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Haribo Salino, Wasser, Haribo Gummibärchen, Tee, Ananas. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Liegend lesen - 25 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas, em Pé - 4 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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