Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 47,93g | Carbs : 200,78g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kentang Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Putih, Ketupat, Sate Ayam. Jantar: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rambutan, Bubur Kacang Hijau. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryafrdla
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