Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 38,43g | Prot: 64,91g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Banane. Almoço: Hackfleischsoße, Barilla Gemelli. Snacks/Outros: Alete Knusperriegel Banane-Kirsch. mais...
|
|
3017 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChriKuh
|