Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3611 kcal
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Líp: 105,64g | Prot: 186,60g | Carbs : 278,08g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%, Круассаны (с Сыром), Мороженое Пломбир. Jantar: Jack Daniels Виски. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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