Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 72,83g | Prot: 85,96g | Carbs : 135,89g.
Pequeno Almoço: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Радостино Йогурт Белый, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Кедровые Орехи , Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Ого Овсяные Отруби, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Перловка Отварная. Jantar: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макси Трайфл Грушевый Дуэт, Куриные котлеты. Snacks/Outros: Котлеты 09.08.2021, Русскарт Фисташки Соленые Жареные . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ястройная^_^
|