Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 58,81g | Prot: 59,05g | Carbs : 122,15g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Bulgur Çorbası. Almoço: Çay Şekerli, Ayran, Soğanlar, Domatesler, Kavurma, Sebzeli Bulgur Pilavı. Jantar: Yeşil Elma. Snacks/Outros: Su, Süt. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hatun e
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