Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Líp: 15,30g | Prot: 80,05g | Carbs : 80,36g.
Jantar: Ciğer, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Outros: Şeftali, Pınar Doğal Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mais...
|
|
2330 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emredurden
|