Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 15,39g | Prot: 46,30g | Carbs : 110,81g.
Pequeno Almoço: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Chicken Breast. Snacks/Outros: Low Gluten Bread. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizka Ariesta
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