Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Líp: 76,81g | Prot: 225,83g | Carbs : 279,58g.
Pequeno Almoço: Metro Chef Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Almoço: Судак, Горбуша, Скумбрия, Пангасиус, Лента Тилапия Филе. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Outros: Дыня, Арбуз. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 6_abs_dev
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