Alhamdulillah dari 74kg ke 56kg😭😭

1408 kcal Líp: 39,07g | Prot: 60,79g | Carbs : 206,43g.   Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar (2), Buah Pir, Apel. Almoço: Rengginang, Sosis Ayam, So Good Fish Nugget, Jeruk, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Silver Queen Chunky Bar Cashew. Jantar: Susu Kedelai, Nasi Putih, Tekwan, Apel. mais...

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Comentários  
congrats kk!🤗 
09 ago 21 por membro: nayroyani08
congrats 
10 ago 21 por membro: Dinda Dwia Putri
keren😍 
10 ago 21 por membro: syifaulyas
congrats 
10 ago 21 por membro: Dinda Dwia Putri
congrats sist semoga bisa nyusul 
10 ago 21 por membro: araa101
Great!!!! Go ahead sist!!! 
10 ago 21 por membro: harlindha sari
kakak defisit kalorinya? 
10 ago 21 por membro: naehanali
hebat. olahraga nya apa kalau boleh tau??? 
10 ago 21 por membro: Dheapratiwi_
maasyaa Allah. hebat kak. brpa lama itu kak.. saya juga pngen cepet turun. tp knpa turunnya dikit2 ya. hiks 
10 ago 21 por membro: ida chairani
Tb brp ka 
10 ago 21 por membro: RiniApriyani
Alhamdulillah  
10 ago 21 por membro: Wira Yogie
defisit kalorinya brpa? dan itu turun brpa bulan kak? 
10 ago 21 por membro: shintameliyana12
berapa lama...  
10 ago 21 por membro: Lesli Marliani
kak bagi tips dongg 
10 ago 21 por membro: Meichan2
hebattt 
10 ago 21 por membro: yeoboyeppeo
masyaa allah keren bgt mb. duh sy gagal 1th mb ini lg start lg mudah2an kali ini berhasil boar lbih sehat 
10 ago 21 por membro: mamisan
congrats!!! aku dari 82 skrg 56.90. target 54.  
10 ago 21 por membro: eva.machmud
ga ada yg diblz😂😂 
10 ago 21 por membro: Moms Irenz
Mantaaab  
10 ago 21 por membro: Arrynyoto1
.  
10 ago 21 por membro: grandella_

     
 

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