Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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103,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 96,60g | Carbs : 31,72g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Jantar: Multigrain Roll, Salmon Sashimi, Soy Sauce. Snacks/Outros: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Skippy Creamy Peanut Butter, Yoplait Source 0% Yogurt, Saputo Cheese Heads, Coffee with Cream. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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