Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 47,76g | Carbs : 170,91g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß , Pink Lady Äpfel, Weihenstephan Naturjoghurt. Almoço: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Schafskäse. Jantar: Milfina Butter , Körnerbrot. Snacks/Outros: Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine_ahl
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