Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 45,62g | Prot: 38,72g | Carbs : 162,92g.
Pequeno Almoço: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Lidl Kürbiskernbrot , Milbona Magerquark. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Möhren, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Kohlrabi. Jantar: Rücker Alter Schwede, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Wasser, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Schöller Eiskonfekt, Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Wasser, Tee, Erdbeeren. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 4 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|