|
40.5%
|
81,0 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 64,25g | Prot: 124,86g | Carbs : 115,56g.
Pequeno Almoço: Kraft American Cheese Slice, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Potato Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chicken Broth (Home Recipe), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Black Olives, Live G Free White Bread, Trader Joe's Roasted Vegetables , Tillamook Pepper Jack Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Breyers All Natural Strawberry Ice Cream, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|