Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 61,40g | Carbs : 116,29g.
Pequeno Almoço: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almoço: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Jantar: Crackers, Simply Nature Tomato Basil Soup, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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6601 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Pintura - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Reparação - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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