|
Akşam yemeği biraz geçe kaldı malesef, kalorimi tamamlamak için yiyorum tamamen yoksa açta değilim. Bununla beraber 1200 kcal ile günü kapatıyoruz. 🤤
|
1204 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 60,51g | Carbs : 148,58g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Izgarella Peynir, Wasa Fibre, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Kiri Peynir, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Kiraz Domates. Almoço: Böğürtlen. Jantar: Barilla Tam Bugday Makarna , Çoban Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Çilek. mais...
|
|
 Comentários
salatada meyveleri cok seviyorum guzel lezzet katiyor afiyet olsun🌼
10 ago 21 por membro: berosedo
|
Kinoalı salatayla harika gidiyor kesinlikle tavsiye ederim 🤤🍓❤️ teşekkürler
10 ago 21 por membro: Lluviâ
|
Kilo almak istiyorsan makarnayı ekmekle yicen o zaman taş gibi olursun... 😄Şaka yapıyorum sağlıklı kilo anlaman en iyisi afiyet olsun 👌🏻
10 ago 21 por membro: Ayberk Taşdan
|
Kilo almaktan ziyade sağlıklı beslenerek,sporla zayıflıyorum 😂 Günlük 500 kcal aldığımı görünce acilen böyle bi tabak yaptım mecbur dkkdkd
10 ago 21 por membro: Lluviâ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lluviâ
|