Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 52,30g | Prot: 109,67g | Carbs : 96,66g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RIOBA Молоко 0,5%, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Маруся Мороженое 0% Сахара, Огурец (с Кожурой). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Аланталь Сыр Копченый, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливе, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%. Jantar: Маруся Мороженое 0% Сахара, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Lay's Чипсы. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M773vv142
|