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1642 kcal
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Líp: 73,94g | Prot: 96,32g | Carbs : 150,60g.
Pequeno Almoço: Körnerbrot, Quäse Protein, Milfina Butter . Almoço: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Körnerbrot. Jantar: Schafskäse. Snacks/Outros: Schloss Göhrde Zwetschgen, Brombeeren, Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, Schloss Göhrde Zwetschgen, Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne, Wassermelone. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 45 minutos, plank 1 Minute 7 Kalorien - 1 minuto, Yoga - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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