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Ein auf und ab. Ärgert mich, aber langsam mahlen die Mühlen.
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107,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 83,56g | Prot: 105,95g | Carbs : 256,37g.
Pequeno Almoço: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Biotech USA Whey Protein (30g), Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Light. Jantar: Olivenöl, Barilla Tagliatelle, Cucina Grana Padano, Barilla Pesto Rosso, Edeka Ajvar Mild , Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Brokkoli. Snacks/Outros: Biotech USA Whey Protein (30g), McDonald's Cold Brew Caramel Latte , McDonald's McFlurry Bounty, Mandeln. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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 Comentários
wie oft wiegst du dich denn? Es ist schon oft weniger frustrierend sich nur einmal die Woche zu wiegen, weil man dann die Schwankungen nicht so mitbekommt.
11 ago 21 por membro: lucaxyuki
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Ich wiege mich eher unregelmäßig. Manchmal täglich und manchmal mit Unterbrechungen. Immer morgens. Ich bleib aber dran!
11 ago 21 por membro: HeisenbergKNOCKS
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Histórico de Peso de HeisenbergKNOCKS
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