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finially managed to kick start the deficit again gained 3lb the weekend I was naughty drinking. but managed to lose it again
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 17,18g | Prot: 62,67g | Carbs : 228,30g.
Pequeno Almoço: Freshona Pineapple Slices in Juice, Tesco Skimmed Milk, Tesco Porridge. Almoço: Costa Coffee Skimmed Cappuccino (Medio). Jantar: Pepper, Morrisons White Potatoes, Asda Cauliflower , Sainsbury's Carrots, Onions , Sun-Dried Hot Chile Peppers , Sainsbury's Wafer Thin Roast Beef Slices, OXO Beef Stock Cube, Heinz Tomato Ketchup, Cardamom , Curry Powder , Schwartz Garam Masala, Uncle Ben's Express Long Grain Rice. Snacks/Outros: Smirnoff Vodka, Light Chocolate Syrup, Grapes, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Freshona Pineapple Slices in Juice, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Bavaria Lager Shandy. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laura.e.white
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