Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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45,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 37,53g | Prot: 49,00g | Carbs : 123,42g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Lipton Té Magic India, Alfajor. Almoço: Sémola, Lechuga, Papa Cocida, Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo. Jantar: Mantequilla de Maní, Huevo Cocido, Lider Frambuesas Congeladas , Arándanos Congelados, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Outros: Colun Leche Descremada, Almendras, Manzana, San Benito Skyr. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lsubarzo
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