Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
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107,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 38,25g | Prot: 70,47g | Carbs : 67,92g.
Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Daging Babi, Telur Rebus Lunak, Richeese Cream Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Gula. mais...
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3658 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Descansar - 5 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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