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2618 kcal
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Líp: 72,65g | Prot: 185,95g | Carbs : 299,47g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Tapioca, Clara de Ovo Cozida, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Almoço: Patinho, Aipim (Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido. Jantar: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Maçã, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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